从接受新京报演员新势力栏目的采访至今，100期中的大部分受访青年演员，都在自己的演艺道路上有所收获，抑或是一座含金量十足的演技类奖项，抑或是出演一部让其获得认可的影视作品，抑或仅仅是合作中某位前辈的一句忠告……让我们一同乘上时光机，穿越过去，看看这些年他们经历过的事、经历的苦、经历的痛。

第3期 刊发时间：2016年4月8日

黄景瑜 成长，并非是一朝一夕的

三年前，在接受演员新势力栏目的采访时，黄景瑜刚刚因主演了一部网剧而被人认识，彼时他说未来特想演一名解放军。2018年，他凭借电影《红海行动》提名第34届大众电影百花奖最佳新人，2019年5月，其主演的电视剧《破冰行动》再次成为收视黑马，他在剧中饰演缉毒警李飞。

说起这几年的变化，黄景瑜说：“跟前辈交流也好，自己琢磨也好，慢慢开始享受演戏的过程。也清楚地感受到了肩上的责任和担当。”在他看来，成长并非是一朝一夕的，“我遇到的每个导演和合作的演员都给了我非常大的影响，但每个人带给你的东西又是不同的。”《破冰行动》中，黄景瑜和吴刚有不少对手戏，他会默默观察吴刚对细节的处理，并记在心中。而谈到经验，“当你每走到一个阶段时，一定会面对很多事情，自主成长或被动成长你都要接受，过程是漫长而枯燥的，你必须坚定才能走到最后。”

第12期 刊发时间：2016年6月24日

金晨 谢谢他们，在沉寂时选择我

遇到好的剧本、享受演戏的过程，是每位演员都想要的状态。而这正是近几年，金晨的最大感受，“在不断地拍戏过程中，我遇到了很多好演员、好导演。节后我拍了电影《特警队》，导演是丁晟，一个追求完美的人，所有演员在前期，都要像特警一样去拉练，过程艰苦，但是对于我来说，是一个很好的学习过程。”

金晨上学时是学跳舞的，后来成了演员，她说自己很幸运，因为入行不久就因为一部热播剧，被很多观众熟知。“最近出演的两部作品《特警队》和《隐秘而伟大》对我的历练很多，我很感谢这两部戏在我沉寂的时候选中我，我也恰好沉淀自己，去研究角色和剧本。”

第13期 刊发时间：2016年6月27日

于文文 积累和踏实，是立足的基本

那个曾经站在舞台上高歌的女孩，转眼成了电影《前任3：再见前任》中忍着过敏啃芒果的林佳。回看这几年，于文文感慨颇多，“最大的变化是认识了更多的朋友，也学会了很多新技能，懂得了更多为人处世的道理，成长了。”

让她印象最为深刻的，是跟杜琪峰导演的一次合作，“我记得当时有一场戏，拍了一整天，如果不满意第二天还要继续拍，导演对演员和作品的严格要求，给我留下了很深刻的印象，不过看到这一场戏的最后呈现效果，真的觉得一切都是值得的。”

于文文说，在这个行业里最重要的就是积累和踏实，“只要一步一个脚印，稳稳的，就一定会有人看到你的那一天，所有的努力也都不会是白白付出。”

第26期 刊发时间：2016年10月14日

马思纯 放下自卑胆怯，更放松

2016年10月，金马奖颁奖前夕，新京报采访了当时刚刚出演了电影《七月与安生》的马思纯，在娱乐圈刚刚崭露头角的她，最大的愿望就是能够通过自己的努力，从蒋雯丽的外甥女变成真正的演员马思纯。

随后，第53届台湾电影金马奖最佳女主角奖让马思纯名声大噪，伴随事业的上升，马思纯工作的时间越来越多。以前每天回家都有“门禁”，现在“基本上过年也不在家。”最奔波的时候，她曾经一天跑了三个城市，“早晨在北京，白天在沈阳，晚上又飞去了重庆。”

工作上的变化，对马思纯最直接的影响就是让她更自信了。入行前，马思纯是一个很容易自卑和胆怯的小姑娘，“得奖后再拍戏，我会更放松，不会那么紧张和担心别人的眼光。但依然还是会为角色担心，同时也会因为担心，去更努力地做好。”

第30期 刊发时间：2016年11月18日

张一山 大了三岁，更能沉下心神

张一山总给人一种比同龄人更成熟的稳重感，虽然他喜欢开玩笑，那种老北京人的幽默是骨子里自带的。时隔三年，他的本性依然没变，“长大了三岁！哈哈哈，更成熟一些了吧，看待事情，更能从多个角度去想去思考。演戏也更能沉下心神了。”

正如他所说，长大了的张一山这几年一直奔波在不同的剧组，“小的时候看过很多爱国主义电影，比如《英雄儿女》《董存瑞》，但是那种对战争的体验是模糊的，这两年我和陈力导演合作了《血战湘江》和《古田军号》。置身于战火之中才能懂得战争的残酷，和平的来之不易。陈力导演也会很细致和专业地把那段时间发生的事情描绘出来，对人物的把控讲得非常通透。像一位老师，既传递知识也传递思想。”

说到表演，张一山至今依旧很感谢宋丹丹。虽然是很久以前的事了，但他一直记得，“小时候刚开始拍戏，特紧，小孩嘛，很多人看着。后来丹丹老师就说，演员最好的状态就是不演，当时不懂。她说你把今天这个故事读懂了，发挥你的人物特点，台词哪怕不是本子上的，大概意思对就行，怎么自然怎么来。我就很快找到了状态，用现在的话说大概就是醍醐灌顶的作用。”

第31期 刊发时间：2016年11月25日

李现 未来的路，越来越清晰

去年，李现拍了电影《恋曲1980》，“我们去了乐山、内蒙古草原……我发现真实的世界能帮你解决人生很多困惑，这种精神上的放松，是需要大自然给予答案的，所谓‘自然才是人类的救赎’，就是这个意思吧。”

上一次采访李现，还是网剧《法医秦明》刚开播的时候。让他分享一个这两年在行业内收获的经验，他脱口而出：“就我自己而言，坚持充电是很有帮助的，我会去看书、看电影，通过作家笔下的人物挖掘自己，通过看电影去提升自己对表演的认知，还会坚持健身排解压力和保持好的状态。无论我在经历困惑、迷茫或是焦虑，这些对于我调整心态都起到很大的作用。”说起改变，他想了想：“应该是通过拍戏吸收了更多的人生体验，对未来要走的方向更加清晰了。”

第34期 刊发时间：2016年12月16日

彭昱畅 演戏，是需要一生探索的

彭昱畅出道的第一部作品就是《太子妃升职记》，那也是他第一次演戏，他一直说自己很幸运，遇到了很多好的老师，带他走上这条路，并且让他越走越好，但也越来越忙。“一个演员忙，说明有越来越多的观众关注和喜爱。而随着年纪的增长和经验的积累，我现在对剧本、对角色的认知相较以前更深刻了，这也是一种成长的变化吧。”

如今，彭昱畅活跃在不少综艺节目中，他把这当做演员观察生活的一个机会，“我每参演一部作品都会有不同的成长，我接触的每个人，都有自己待人处事的态度，有自己的闪光点。我会把吸收到的东西投入到角色中，因为表演的本身就是生活，只有更好地了解生活才能演出更有灵魂的角色。”

不过，这并没有放慢彭昱畅在演员这条路上的努力，“其实我一直都认为自己是个普通的演员，外貌和天赋都不算出众，比我优秀的大有人在，所以我格外珍惜每次机会。直到现在，我依然觉得自己要继续努力，因为演戏是要一生探索和钻研的事情。”

第42期 刊发时间：2017年3月24日

关晓彤 学会理性，随性不随意

2017年，对于关晓彤来说有点不一样，因为这一年她20岁了。“我觉得自己应该学着更加理性，更有担当，随性但不随意。工作和生活中都会更多地去思考，提出自己的想法。”

一年后，她参演的张艺谋导演作品《影》上映，这也是继2008年奥运会后她再一次与张艺谋合作，“第一次合作时，我还很小，记忆是淡淡的。拍《影》，一上来就有些小忐忑，不过导演（张艺谋）很随和，整个剧组都很认真，工作氛围很好，反而那种忐忑不见了。”再次合作，张艺谋给关晓彤的建议是，作为一个演员还是需要更丰富一些，除了演技，在生活、形体以及个人修养方面都需要全面的充实自己，比如多看书，培养自己好的习惯，这对于演员，尤其是年轻演员来说是至关重要的，这决定着一个演员能否走得更远。

“我四岁半就开始拍戏，小时候是爸爸妈妈的安排，中学后才真正有了对表演的热爱。坚持做一件事，必须要先热爱它。”

第73期 刊发时间：2018年3月30日

胡先煦 成年后发现时间不够用

如今，胡先煦在中戏的学习已进入大一下半学期，开始有一些表演作业要参与筹备。既要做造型师，还要做导演，又要做演员，甚至还有音频、统筹的工作，这样的过程，让他真实地感受到每一位工作人员都很不容易。“虽然从前也总会见到他们忙忙碌碌，但是当自己经历过，感觉还是不太一样，每一份工作都值得被尊重。”他说，现在学会让自己慢下来，利用空闲的时间多积累，读读书，看看电影。“最近在读《激昂的幻梦》，对表演有了许多全新的认知。”

随着年龄的增长，他也更自律，更懂得包容。“‘严以律己，宽以待人’这句话经常会从老师、父母的口中听到，但是最近突然开始理解这种状态了。以前对时间的概念比较模糊，很多事情都会想着‘以后再说吧’‘还有的是时间’，成年之后发现时间真的不够用，还有那么多要完成的目标，需要对自己的要求和标准再高一点才行！但是相对的，学校的环境，会让我更容易站在他人的立场去思考，更能去理解别人。”

第78期 刊发时间：2018年6月1日

白宇 工作忙点，活得更满足

《镇魂》播出后，白宇迅速地被大众所熟识，“最大的变化就是工作变多了，自己的时间越来越少。”即便如此，他说自己“活得挺好”，“可以遇到喜欢的工作，并不是一件很容易的事，光这一点我就满足了。”从开始拍戏到现在，让白宇印象最深的还是参与拍摄电视剧《少帅》，“我从李雪健老师身上学到了艺德，也就是：要演戏，先做人。”

虽然如今有了名气，但白宇并没有把自己当明星看，“我就是一个普通人，演员就是我的职业，只不过我们会让大众看到。”他也一直坚持生活中的“随意、率性”。“我觉得生活中越真实，在演戏的时候越知道什么是真什么是假，自己才越能把控好度，演戏的度。”

而对于纷杂的娱乐圈，白宇觉得做好自己最重要，“两耳不闻窗外事，埋头苦干手中活。”